Danas je postalo normalno da stres bude sastavni deo našeg života. Bilo da se sa njim suočavamo na poslu, prilikom obavljanja svakodnevnih obaveza kao što su odlazak u nabavku ili kod lekara, vožnja u gradskoj gužvi, on trajno utiče na nas. Međutim, ono što najviše zabrinjava je to što smo se svi navikli na to da budemo napeti i većina nas je zaboravila kako da se opusti i da iz “pete brzine” pređe u stanje mirovanja i da se opusti. Zbog toga su mnogi platili veliku cenu i zaradili obziljne zdravstvene probleme.
